Sunnmøre byr på mange fantastiske naturopplevingar, men november månad er ikkje akkurat 10/10 på Vestlandet. Då dreg du i staden på treningsleir til ein luksuriøs sportsresort i Spania der temperaturen er høgare og der sola sørger for rikeleg med tilførsel av D-vitaminar. Då blir det dagar med ulike workshops, mykje fagleg påfyll, ekte blodslit og velfortjent restitusjon på kritkvite strender. 

Sidan dette er ei ny linje er reisemålet for studieturen ikkje heilt bestemt enno, men Spania har fleire aktuelle lokasjoner. Uavhengig av reisemål blir det uansett dagar spekka med linjeinnhald og fellesskapsopplevinger.

Alle kostnadane til turen er inkludert i skulepengane.

Denne linja har store ambisjonar! Målsettinga er at du skal lære så mykje om trening og helse at du kan bli sertifisert som Personleg Trenar gjennom eit samarbeid med AFPT.

På grunn av det høge faglege nivået på linja er det også mogleg å dokumentere kunnskapen din slik at du kan få 30 studiepoeng på Høgskulen i Volda. Det skjer rett etter skuleslutt gjennom ein praktisk og ein teoretisk test.  Vanlegvis kostar ei slik PT-utdanning nærare 60 000 kroner, men du får det altså inkludert i linjekonstadane. Det kan fort bli ein uslåeleg kombinasjon!

Linjeinnhald
I løpet av året vil du både jobbe med dine eigne treningsmål og du vil få kunnskap om korleis du kan hjelpe andre til ein sunn og aktiv treningskvardag. På linja vil du lære mykje om effektive treningsmetoder, programdesign, ernæring, anatomi, fysiologi, treningslære, bevegelighet, skadeforebygging, utholdenheit og mykje anna.

Treningssenter
Den praktiske undervisninga vil i hovudsak foregå på eit stort treningssenter 50 meter frå skulen. På senteret finn du to squashbaner, ein crossfit-rigg og det du treng av tredemøller, apparat og lause vekter. På det andre treningssenteret som Sporty har i byen finn du blant anna også ein spinningsal og ein sal for gruppetreningar. Du finn ei lenke til 3D-visning av senteret ved skulen her.

Meir enn PT
Denne linja inneheld meir enn berre livet på treningssenteret. Ein del av linjetida vil vere saman med skulen sine idrettslinje og blålys-linje. Det gjer at du blir ein del av eit større miljø der du blant anna får testa ut surfing, RIB, vannsport, klatring, Via Ferrata og spektakulære turar i dei vakre Sunnmørsalpane.

I løpet av året vil du få tilbod om å overnatte i lavvo og hengekøye under åpen himmel. Det er med andre ord ein fordel om ikkje all din motivasjon og all din forventning kun handler om det som skjer i treningsstudioet.

Treningsfasilitetar
Skulen har eigen gymsal og eigen frisbeegolfbane. I tillegg har Ulsteinvik sannsynlegvis Norges beste miks av splitter nye idrettsanlegg. Rett ved skulen finn du ein turnhall, padelhall, buldrehall, fotballstadion, innendørs fotballhall, kampsportstudio og ein svær fleirbrukshall med klatrehall og badeland. I tillegg er her ein av Norges største friidrettshallar og Karsten Warholm Stadion til friidrett. 

Ikkje langt frå skulen finn du også ei sykkelbane med flytstiar, ei 18-hols fotballgolfbane og ei fin 9-hols golfbane med ein avansert golfsimulator. Alt dette gjer at du kan få trene veldig allsidig dette året. Treningssenteret, klatrehallen og badeland har du fri tilgong til om du blir med i skulen sitt lokallag av KFUK-KFUM. Det kostar kun 500 kroner for eit heilt skuleår.

Studietur
Sunnmøre byr på mange fantastiske naturopplevingar, men november månad er ikkje akkurat 10/10 på Vestlandet. Då dreg du i staden på treningsleir til ein luksuriøs sportsresort i Spania der temperaturen er høgare og der sola sørger for rikeleg med tilførsel av D-vitaminar. Då blir det dagar med ulike workshops, mykje fagleg påfyll, ekte blodslit og velfortjent restitusjon på kritkvite strender. 

Sidan dette er ei ny linje er reisemålet for studieturen ikkje heilt bestemt enno, men Spania har fleire aktuelle lokasjoner. Uavhengig av reisemål blir det uansett dagar spekka med linjeinnhald og fellesskapsopplevinger. Alle kostnadane til turen er inkludert i skulepengane.

PT-sertifisering
Det spesielle med denne linja er at du sjølv kan velge om du vil fokusere på eigne treningsmål eller om du vil følge eit tilrettelagt opplegg som gjer at du kan ta ein praktisk og teoretisk sertifiseringstest hos AFPT etter skuleslutt. Dei er den største aktøren i PT-bransjen i Norden. Består du denne testen har du plutseleg ei PT-utdanning som gjev deg ein EHFA nivå 4-sertifisering. Den gjer deg svært attraktiv som PT i både inn- og utland. 

30 Studiepoeng
Som nemt tidlegare er det på grunn av linja sitt høge faglege nivå mogleg å dokumentere kunnskapen din slik at du kan få 30 studiepoeng hos Høgskulen i Volda. For å få til det må du bestå den same praktiske og teoretiske testen som hos AFPT og du må gjere nokre korte innleveringar. Dette skjer rett etter skuleslutt. Desse studiepoenga kan du bygge vidare på i andre framtidige studier. 

Eigeninnsats
Hvis du ynskjer å bli PT vil det forutsette ein solid eigeninnsats av deg. Det kan difor vere ein fordel, men ikkje eit krav, at du enten har gått idrettslinja på vidaregåande eller at du har erfaring frå systematisk trening frå tidlegare. Det viktigaste er likevel at du er motivert og at du er villig til å jobbe målretta for å utvikle deg fagleg.

Til gjengjeld stiller skulen med lærarar som skal hjelpe deg å nå desse måla, enten du treng mest støtte på det teoretiske eller praktiske feltet. Det er også mogleg å bruke valfagtid i tillegg til linjetid for å oppnå dette.

Lærarar
Du vil møte tre lærarar på linja som alle på ulik måte vil følge deg opp i løpet av året. To av dei er sjølv Personleg Trenar og jobbar i dag som kursholdarar i PT-bransjen. Dei sørger for at du blir oppdatert på dei best dokumenterte treningsmetodane og den nyaste forskninga. Det er på grunn av desse at Sunnmøre Folkehøgskule er den einaste folkehøgskulen AFPT har dette samarbeidet med.

Folkehøgskulelivet
Det er mange som ikkje veit så mykje om kva ein folkehøgskule er. Eit av kjenneteikna er at du bur på internat på skulen og at du har 100 andre elevar rundt deg heile tida. Det spesielle er også at det er laurdagsundervisning og at det vil vere opplegg på dagtid, kveldstid og i helgane. Best av alt: Alle er der fordi dei har lyst til å vere der og fordi dei ynskjer å lære mest mogleg.

Saman med resten av elevane på skulen kan du vere med på musikal, elevkveldar, fellesturar, skiveke, valfag, kapellsamlingar, gymsal-aktivitetar og filmkveldar. Linjefaget er med andre ord berre ein av mange ting som ventar deg dei neste ni månadane. Når året er omme kan det fort vere opplegga på tvers av linjene som sit sterkast igjen. Kva som blir ditt høgdepunkt i året står igjen å sjå.

Ny linje
Dette er ei ny linje som startar opp til hausten. Det gjer at alle detaljar enno ikkje er på plass. Vi må difor ta atterhald om at det kan bli nokre justeringar fram mot skulestart. Uansett lovar vi å jobbe steinhardt for at du skal få eit så bra år som mogleg.

Håper vi sjåast i august!

To av dei er sjølv Personleg Trenar og jobbar i dag som kursholdarar i PT-bransjen. Dei sørger for at du blir oppdatert på dei best dokumenterte treningsmetodane og den nyaste forskninga.

Sunnmøre Folkehøgskule er den einaste folkehøgskulen AFPT har eit samarbeid med. Det er på grunn av linja sitt høge faglege nivå at det også har eit samarbeid med Høgskulen i Volda der du kan ta 30 studiepoeng rett etter skuleslutt. 

På denne linja vil du lære så mykje om trening og helse at du rett etter skuleslutt kan bli sertifisert som Personleg Trenar i samarbeid med AFPT. Dei er størst i Norden på PT-utdanning.

Faktisk kan du få 30 studiepoeng med på kjøpet om du ynskjer det. Det skjer i tilfelle via Høgskulen i Volda. Normalt kostar utdanninga 60 000 kr. Du får den inkludert i linjekostnadane

Innhald
I løpet av året vil du lære om treningsmetoder, programdesign, ernæring, anatomi, fysiologi, treningslære, bevegelighet, skadeforebygging, utholdenheit og mykje anna.

Undervisninga vil foregå på Sporty sine to treningssenter i byen. Her finn du ein crossfit-rigg, ein spinningsal, ein sal for gruppetreningar og det du treng av apparat og lause vekter.

For 500 kr for eit heilt skuleår har du fri tilgong til treningssenter, klatrehall og badeland.

Treningsleir i Spania
Nokre timar vil du trene saman med idrettsklassa. Der får du blant anna surfing, RIB, klatring og Via Ferrata.

I tillegg ventar ein treningsleir i sol og varme på ein luksuriøs sportsresort i Spania. Det blir to veker med faglig påfyll, ekte blodslit og velfortjent restitusjon på kritkvite strender.

Kompetanse
Hvis du ynskjer PT-sertifisering må du naturleg nok vere motivert for å jobbe målretta på fritida. Klarer du ein praktisk og teoretisk test rett etter skuleslutt har du ei EHFA nivå 4-sertifisering som gjer deg svært attraktiv som PT i inn- og utland. I tillegg kan du altså få 30 studiepoeng.

Eigentleg er valget lett: Berre pakk treningsbag’n og kom!

Fortsatt nysgjerrig?
Sjekk ut “les meir om linja” litt lenger ned på sida. 

Dette ei fast side som går igjen på alle sidene. Dette ei fast side som går igjen på alle sidene. Dette ei fast side som går igjen på alle sidene. Dette ei fast side som går igjen på alle sidene. Dette ei fast side som går igjen på alle sidene.