<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Alarm.Beredskap &#8211; Sunnmøre Folkehøgskule</title>
	<atom:link href="https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.sunnmore.fhs.no</link>
	<description>Sunnmøre Folkehøgskule</description>
	<lastbuilddate>Wed, 21 Jan 2026 14:56:55 +0000</lastbuilddate>
	<language>nn-NO</language>
	<sy:updateperiod>
	hourly	</sy:updateperiod>
	<sy:updatefrequency>
	1	</sy:updatefrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>
	<item>
		<title>Operasjon Sjøkrigsskolen</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/studietur-alarm-beredskap/operasjon-sjokrigsskolen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Fri, 07 Nov 2025 08:04:29 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Studietur]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=11489</guid>

					<description><![CDATA[På Sjøkrigsskolen i Bergen vil du få testa fysikk og psyke både på land og i vatnet! På Sjøkrigsskolen i Bergen vil du få testa fysikk og psyke både på land og i vatnet! Her får du også eit innblikk i kva Forsvaret har av karrieremoglegheiter. Då får du ein smakebit på kva som kan [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>På Sjøkrigsskolen i Bergen vil du få testa fysikk og psyke både på land og i vatnet!<span id="more-11489"></span></p>
<p>På Sjøkrigsskolen i Bergen vil du få testa fysikk og psyke både på land og i vatnet! Her får du også eit innblikk i kva Forsvaret har av karrieremoglegheiter. Då får du ein smakebit på kva som kan vente deg, anten du vurderer fyrstegongsteneste eller befalsutdanning. Vi tippar du vil like det!</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Røykdykkarkurs</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/studietur-alarm-beredskap/roykdykkarkurs/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Fri, 07 Nov 2025 07:56:51 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Studietur]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=11483</guid>

					<description><![CDATA[I løpet av året blir det kursing på eit brannfagleg opplæringssenter. Her får du eit 40-timar langt kurs i røykdykking. Ved bestått kurs og fysisk test blir du røykdykkar. Det betyr at du mellom anna kan få jobb i det lokale brannvesenet i ein del kommunar rundt om i landet. Kurset er også nyttig å [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>I løpet av året blir det kursing på eit brannfagleg opplæringssenter.<span id="more-11483"></span></p>
<p>Her får du eit 40-timar langt kurs i røykdykking. Ved bestått kurs og fysisk test blir du røykdykkar. Det betyr at du mellom anna kan få jobb i det lokale brannvesenet i ein del kommunar rundt om i landet. Kurset er også nyttig å ha om du ynskjer å jobbe på skip, plattform eller i enkelte industri-verksemder.&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Tim Sepp</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/alle-laerere/tim-sepp/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 03 Nov 2022 12:16:24 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Lærar]]></category>
		<category><![CDATA[Alle lærere]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=8098</guid>

					<description><![CDATA[Tim er ein svensk superhelt og profesjonell brannmann. Han er klar på 1-1-3 når han høyrer ordet trening, og på hans Tim-plan står styrketrening, kickboxing, MMA og svømming. Tim er jättenögd når han får sin daglege dose med kaffe, blodslit og blålys-action.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Tim er ein svensk superhelt og profesjonell brannmann. Han er klar på 1-1-3 når han høyrer ordet trening, og på hans Tim-plan står styrketrening, kickboxing, MMA og svømming. Tim er jättenögd når han får sin daglege dose med kaffe, blodslit og blålys-action.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sosiale medier</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/sosiale-medier-alarm-beredskap/sosiale-medier-13/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 12 Nov 2020 12:00:01 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Sosiale medier]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=5339</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Studietur</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/studietur-alarm-beredskap/studietur-11/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 12 Nov 2020 11:57:35 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Studietur]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=5337</guid>

					<description><![CDATA[Egypt har dykking i verdsklasse. I Sharm el Sheikh ved Rødehavet finn du Maldiviene-lignande strender, krystallklart vatn, fleire titalls dykkerspots med korallrev og ein vatntemperatur på 25-30 grader. Du vil få dagar med snorkling og dykking med luft. Du får også eit internasjonalt godkjent «PADI Open Water Diver»-sertifikat som gjer det mogleg å dykke vidare [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Egypt har dykking i verdsklasse.<span id="more-5337"></span></p>
<p>I Sharm el Sheikh ved Rødehavet finn du Maldiviene-lignande strender, krystallklart vatn, fleire titalls dykkerspots med korallrev og ein vatntemperatur på 25-30 grader.</p>
<p>Du vil få dagar med snorkling og dykking med luft. Du får også eit internasjonalt godkjent «PADI Open Water Diver»-sertifikat som gjer det mogleg å dykke vidare på eigahand.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Film</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/film-alarm-beredskap/film-14/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 12 Nov 2020 11:55:00 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Film]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=5335</guid>

					<description><![CDATA[Har du nokre sekund? Her kan du sjå litt av det linja har å by på.&#160;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><span id="more-5335"></span>Har du nokre sekund? Her kan du sjå litt av det linja har å by på.&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bilde</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/bilde-alarm-beredskap/bilde-12/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 12 Nov 2020 11:52:19 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Bilde]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=5333</guid>

					<description><![CDATA[Magiske sekund. Venner for livet. Eit år på folkehøgskule byr på mange magiske augneblikk. Her har du nokre smakebitar på kva som ventar deg på Alarm.Beredskap.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Magiske sekund. Venner for livet.<br />
<span id="more-5333"></span></p>
<p>Eit år på folkehøgskule byr på mange magiske augneblikk. Her har du nokre smakebitar på kva som ventar deg på Alarm.Beredskap.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Alarm.Beredskap</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 12 Nov 2020 11:42:22 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Linjer]]></category>
		<category><![CDATA[Alarm.Beredskap]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=5331</guid>

					<description><![CDATA[NOKRE TRENAR FOR GØY. ALARM.BEREDSKAP TRENAR FOR Å REDDE LIV! På denne linja får du mykje blålys-erfaring. Du får sjå korleis politiet gjer krimtekniske undersøkingar, du er med på søk/redning med Redningsskøyta, du lærer om frigjering av fastklemte i bilvrak og om skadestadleiing. Det blir trening i samband/kommunikasjon og møte med 110-sentralen og Politiets operasjonssentral.&#160; [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>NOKRE TRENAR FOR GØY. ALARM.BEREDSKAP TRENAR FOR Å REDDE LIV!<span id="more-5331"></span></p>
<p>På denne linja får du mykje blålys-erfaring. Du får sjå korleis politiet gjer krimtekniske undersøkingar, du er med på søk/redning med Redningsskøyta, du lærer om frigjering av fastklemte i bilvrak og om skadestadleiing. Det blir trening i samband/kommunikasjon og møte med 110-sentralen og Politiets operasjonssentral.&nbsp;</p>
<p><strong>Kompetanse</strong><br />
Du kan ta ulike brannmanntestar og røykdykkarkurs som gjer at du kan få jobb som brannmann. Du får formell kompetanse innan klatring, padling og førstehjelp. Du lærer å redde folk i vatnet og på isen og du rappellerer deg ned til skadde i fjellveggen. Det blir badevaktkurs og båtførarprøve. Du får prøve deg på skytebane, tester fysikk og psyke på Sjøkrigsskolen og er med på ein fire døgn lang øvelse i Sunnmørsfjella med lite mat og lite søvn.</p>
<p><strong>Trening</strong><br />
På linja vil du få målretta trening ut fra dine eigne mål, anten det er å bestå ulike styrke-/løpstestar til ein blålys-etat eller å førebu deg til fyrstegongstjenesten. Difor er trening ein viktig del av linja nesten kvar dag.</p>
<p>Eit stort treningssenter står til fri disposisjon 50 m frå skulen. Du har også tilgong til klatrehall og badeland. I studioet til ein tidlegare profesjonell MMA-utøvar lærer du nærkamp og sjølvforsvar.</p>
<p><strong>Studietur</strong><br />
Egypt har dykking i verdsklasse. I Sharm el Sheikh ved Rødehavet finn du Maldiviene-lignande strender og eit titalls dykkarspots med korallrev. Her tek du dykkersertifikatet og testar ut fridykking – i tillegg til daglege treningsøkter.</p>
<p>Eigentleg er det berre å pakke gymbagen og gjere deg klar! Klar til å sjå om du har det som trengs…</p>
<p><span style="color: #800000;">Fortsatt nysgjerrig?<br />
Sjekk ut &#8220;les meir om linja&#8221; litt lenger ned på sida.&nbsp;</span></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Les meir om linja</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/linjeinnhald-alarm-beredskap/les-meir-om-linja-12/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 12 Nov 2020 11:31:57 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Linjeinnhald]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=5327</guid>

					<description><![CDATA[Alarm-linja har ein pakke det er vanskeleg å seie nei til. Les vidare, så forstår du kvifor. Denne linja er for deg som vurderer ei framtid i Forsvaret, i ein blålysetat eller i den frivillige redningstjenesta. Her er mottoet: &#8220;Andre trenar for gøy, vi trenar for å redde liv&#8221;. I løpet av skuleåret får du [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Alarm-linja har ein pakke det er vanskeleg å seie nei til. Les vidare, så forstår du kvifor.<span id="more-5327"></span></p>
<p>Denne linja er for deg som vurderer ei framtid i Forsvaret, i ein blålysetat eller i den frivillige redningstjenesta. Her er mottoet: &#8220;Andre trenar for gøy, vi trenar for å redde liv&#8221;. I løpet av skuleåret får du testa ut om dette kan vere noko for deg.</p>
<p><strong>Nødetat</strong><br />
Du vil vere med på kvardagar og øvelsar til dei ulike blålysetatane. Du blir kjent med korleis politiet utfører krimteknisk etterforskning eller gjer søk og redning etter skada personar på land. På «tokt» med Redningsskøyta vil du gjere tilsvarande søk på sjøen.</p>
<p>Gjennom brannvesenet lærer du slukketeknikk og bruk av brannteknisk utstyr. Du får prøve deg på ein brannmanntest og får opplæring som sertifiserer deg til ein offentleg godkjent røykdykkar. I ein del kommuner er dette nok kompetanse til å bli tilsett i det lokale brannvesenet. Kurset er også ein fordel om du ynskjer å jobbe på skip, plattform eller i enkelte industri-verksemder.</p>
<p><strong>Stressmeistring</strong><br />
Sammen med ambulanse og brannvesen vil du lære om frigjering av fastklemte personar i bilvrak, om skadestad-leiing og menneskelege reaksjonar ved handtering av skada. Då lærer du meir om deg sjølv og andre i stressa og kritiske situasjonar. Av den grunn vil du få trening i samband og kommunikasjon. Linja vil også få opplæring av 110-sentralen og politiet sin operasjonssentral.</p>
<p>I Forsvaret får du eit innblikk i karrieremuligheitene som finst der. I tillegg får du testa både fysikk og psyke på Sjøkrigsskolen i Bergen. Det same får du gjort når du i desember skal på linja sitt «<em>møte-med-det-ukjente</em>». Det blir ein fire døgn lang øving i Sunnmørsfjella der du saman med andre løyser oppdrag med begrensa ressursar, lite søvn og lite mat.</p>
<p><strong>Formelle kurs</strong><br />
På Alarm.Beredskap blir det lagt vekt på at du skal få brei kompetanse som du kan ha på CV-en din. Difor er det formell opplæring innan klatring (brattkort), padling (våttkort), fyrstehjelp og badevaktkurs. Du lærer å redde folk i vatnet og på isen og du rappellerer deg ned til skadde i fjellveggen. I tillegg vil du få prøve deg på skytebana, du vil få skredopplæring og det vil også vere eit tilbud om å ta båtførerprøva. Som om ikkje det er nok: På hausten blir det tid til å ta dykkerlappen (Padi Open Water Diver) som gjer deg godkjent til dykk ned til 18 meter.</p>
<p><b>Egypt<br />
</b>Egypt har dykking i verdsklasse. I Sharm el Sheikh ved Rødehavet finn du Maldiviene-lignande strender, krystallklart vatn, fleire titalls dykkerspots med korallrev og ein vatntemperatur på 25-30 grader. Du vil få dagar med snorkling og dykking med luft. Du får også eit internasjonalt godkjent «PADI Open Water Diver»-sertifikat som gjer det mogleg å dykke vidare på eigahand.&nbsp;<br />
PS: Reisemålet kan bli endra som følge av den politiske situasjonen eller andre grunnar.&nbsp;</p>
<p><strong>Trening</strong><br />
Nesten kvar einaste linjedag vil innehalde trening i ei eller anna form. I løpet av året blir det difor mykje tid til å førebu seg på eventuelle fysiske opptakskrav, anten det er til ein blålys-etat eller til Forsvaret. Du vil få ulike treningsprogram som styrer belastninga di, og du får jamnleg veiledning av linjelærar. Det blir også treningar i MMA, nærkamp og sjølforsvar med ein tidlegare profesjonell MMA-utøvar i eit kampsportlokale i byen.</p>
<p>Eit stort treningssenter er til fri bruk 50 m frå skulen. Her finn du squashbaner, crossfitanlegg og alt du treng av treningsapparat. Treningssenteret, og byen sin klatrehall og badeland, kan du bruke så mykje du vil om du blir medlem i skulen sitt lokallag av KFUK-KFUM. Det koster kun 500 kroner for eit heilt skuleår.</p>
<p><strong>Friluftsliv</strong><br />
Noko av undervisninga vil vere saman med friluftslivslinjene på skulen. I løpet av året vil du difor overnatte i hytte, lavvo, hengekøye og ute under open himmel. Det er med andre ord ein fordel om du også er gira på å vere ute i storslått Sunnmørsnatur og på storhavet rett utanfor rommet ditt. Her blir det dagar med surfing i Hoddevika, fjellturar, klatring/rappellering, Via Ferrata, RIB, vannsport, grottevandring, ski/snowboard, fridykking, undervannsrugby, solodøgn og diverse «<em>ikkje-gjer-dette-heime</em>»-aktivitetar.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>LINJEINNHALD</title>
		<link>https://www.sunnmore.fhs.no/linjer/alarm-beredskap/linjeinnhald-alarm-beredskap/linjeinnhald-13/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubdate>Thu, 12 Nov 2020 11:33:30 +0000</pubdate>
				<category><![CDATA[Linjeinnhald]]></category>
		<guid ispermalink="false">https://www.sunnmore.fhs.no/?p=5328</guid>

					<description><![CDATA[]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
